Hay quienes conciben el mes de diciembre como la recta final del año. Un mes que aprovechamos para cerrar etapas, relaciones, proyectos, para plantearnos poner fin a comportamientos que queremos cambiar, o simplemente para renovarnos. Enero, por el contrario, es el mes en el que se ponen en marcha todas las acciones mencionadas anteriormente. Estas decisiones son lo que denominamos como “Propósitos de Año Nuevo”.
hábitos saludables
Soy Abraham, y actualmente me encuentro terminando mis estudios en ciencias de la actividad física y el deporte (CAFD). Y no, eso no sirve únicamente para mandar tablas de repeticiones, quitarte esos kilos que te sobran o sacar a relucir los abdominales que tanto tiempo llevas buscando…